Rückenschmerzen große brust

Frauen mit großen Brüsten werden oft zum Objekt des Neids!
Sicher, sie helfen Ihnen, jede Art von Kleidungsstück gut zu tragen, aber sie bringen auch ihre eigenen Herausforderungen mit sich. Eine davon sind “chronische Schmerzen im oberen Rücken”!
Studien zeigen, dass Schmerzen im oberen Rückenbereich bei Frauen meist auf “große Brüste” zurückzuführen sind.
Das Gewicht der Brüste übt zu viel Druck auf die obere Rückenmuskulatur aus und verursacht dadurch Schmerzen und Unbehagen.
Wenn Sie unter demselben Problem leiden, können wir Ihnen helfen. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen einige Tipps zur Linderung von Rückenschmerzen, die durch große Brüste verursacht werden.

Was sind Rückenschmerzen bei großen Brüsten?

Wenn Sie große Brüste haben, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie Schmerzen im oberen Rückenbereich haben. Diese Schmerzen können aus vielen Gründen auftreten, sie können aber auch ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Brüste zu groß sind.
Abgesehen davon, dass sie unangenehm sind, neigen Frauen mit großen Brüsten eher zu einer schlechten Körperhaltung, die die Rückenmuskulatur belastet. Dies kann zu Schulter- und Nackenschmerzen führen. Wenn die Schultern nach vorne gerollt werden, können auch Nerven im Thoraxausgang zusammengedrückt werden, was schmerzhaft sein kann.
Zusätzlich zu den Beschwerden, die durch große Brüste verursacht werden, bücken sich Frauen häufig und üben Druck auf ihren Rücken aus. Diese Schmerzen können zu chronischen Rückenschmerzen führen und auf die Schultern und den Nacken übergreifen.

Warum verursachen große Brüste Schmerzen im oberen Rückenbereich?

Während große Brüste selbst keine Schmerzen verursachen, kann das zusätzliche Gewicht der vergrößerten Brust zu Rückenproblemen und chronischen Rückenschmerzen führen.
Das Gewicht großer, voluminöser Brüste belastet die Rückenmuskulatur übermäßig, was zu Fehlhaltungen und Wirbelsäulendeformationen führt.  Es kann sogar zu Bandscheibenvorfällen kommen.

Durch den zusätzlichen Druck und die Belastung der Schultern wird es auch schwieriger, eventuell auftretende Probleme zu korrigieren.
Manche Frauen mit großen Brüsten bücken sich, um ihren Busen zu verkleinern, was die Rückenschmerzen oft noch verschlimmert. In einigen Fällen sind die Rückenschmerzen so stark, dass sie in den Nacken und die Schultern ausstrahlen.

Wie lassen sich Rückenschmerzen durch große Brüste lindern?

Wenn Sie aufgrund großer Brüste unter Rückenschmerzen leiden, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um die Symptome zu lindern.

• Tragen Sie die richtige BH-Größe:
  Zunächst sollten Sie darauf achten, dass Sie die richtige BH-Größe tragen. Wenn Sie sich über Ihre BH-Größe nicht sicher sind, sollten Sie sich von einem Fachmann anpassen lassen. Er wird Ihnen helfen, den Druck auf Ihren Rücken zu verringern, indem er das Gewicht Ihrer Brust stützt.
• Verbessern Sie Ihre Haltung:
  Auch Ihre Körperhaltung kann einen Einfluss auf die Stärke Ihrer Rückenschmerzen haben. Wenn Sie am Schreibtisch sitzen, halten Sie Ihr Kinn hoch und die Schultern nach unten. Eine bessere Körperhaltung trägt dazu bei, die Belastung für Ihren Rücken zu verringern.
• Regelmäßig Sport treiben:
  Ein regelmäßiges Training ist wichtig, um die Rücken- und Bauchmuskulatur zu trainieren. Viele Frauen mit größeren Brüsten leiden unter Rückenschmerzen, die auf eine falsche Körperhaltung zurückzuführen sind. Wenn Sie jedoch davon betroffen sind, hilft es Ihnen, Ihre Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu verringern.
• Krafttraining:
  Krafttraining hilft Ihnen, Ihre Rumpfmuskeln, Schultern und Beine zu stärken. Wenn Sie stärkere Muskeln haben, können Sie das Gewicht Ihrer Brüste leichter tragen.
• Besuchen Sie einen guten Arzt:
  Zu guter Letzt sollten Sie einen Rückenarzt aufsuchen. Ein führender Arzt kann einen nicht-invasiven Behandlungsplan für Ihre Rücken- und Nackenschmerzen zusammenstellen. Sobald Ihr Arzt die Ursache Ihrer Schmerzen festgestellt hat, wird er Ihnen die entsprechende Behandlung verschreiben. Es gibt eine Reihe von nicht-invasiven Behandlungen, unter denen Sie wählen können, einschließlich einer Reihe von alternativen Übungen und Massagen.