Diese Zeit des Monats kann für manche Menschen ziemlich furchtbar sein! Viele Frauen und Mädchen leiden während ihrer Periode unter Problemen wie Stimmungsschwankungen, Blähungen, Unterleibsschmerzen und Kopfschmerzen.
Dies sind einige der häufigsten Symptome des Menstruationszyklus. Doch von all diesen Symptomen sind die Schmerzen im unteren Rücken am schlimmsten!
Schmerzen im unteren Rückenbereich werden meist durch das PMS (prämenstruelles Syndrom) verursacht. Die Schmerzen treten kurz vor der Monatsblutung auf. In seltenen Fällen können sie jedoch auch durch andere schwerwiegende Ursachen wie Endometriose verursacht werden.
Wenn Sie neugierig auf Rückenschmerzen während der Periode sind und nach einer wirksamen Behandlung suchen, sind Sie hier genau richtig. In diesem Leitfaden erläutern wir alle möglichen Ursachen und Behandlungen für Schmerzen im unteren Rücken während der Periode.

Warum habe ich während meiner Periode Rückenschmerzen?

Es handelt sich um einen schmerzhaften Zustand, der den unteren Teil (Muskeln) der Wirbelsäule betrifft. Schmerzen im unteren Rücken werden auch als Schmerzen im Lendenbereich bezeichnet, d. h. im hinteren Teil der Wirbelsäule vom Brustkorb bis zum Becken. Es handelt sich um eine Art von Muskelschmerz.
Viele Frauen fragen sich, warum der Rücken schmerzt, wenn eigentlich das Becken für die Periode verantwortlich ist. Nun, der Grund dafür sind die Kontraktionen.

Wenn sich die Gebärmutter zusammenzieht, übt sie Druck auf die Blutgefäße aus. Dadurch wird die Sauerstoffzufuhr zu den Rückenmuskeln unterbrochen. Dies führt zu Schmerzen im unteren Rücken. Neben dem unteren Rücken können Sie auch Schmerzen in den Oberschenkeln verspüren.

Manche Menschen verspüren nur leichte Rückenschmerzen, während es bei anderen sehr schlimm ist. Das größte Problem bei dieser Art von Schmerzen ist, dass sie Ihre täglichen Aktivitäten leicht beeinträchtigen können.
Diese Art von Rückenschmerzen ist jedoch nicht dauerhaft. Sie halten nur wenige Tage an. Die Schmerzen beginnen, bevor Ihre Periode einsetzt. Aber er wird immer besser und endet, sobald die Periode vorbei ist.

Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken während der Periode

Nachdem Sie nun wissen, was Schmerzen im unteren Rückenbereich sind, wollen wir uns nun mit den Ursachen für diese Schmerzen befassen. Sie können Schmerzen aufgrund eines dieser Probleme haben.

Prämenstruelles Syndrom (PMS): Das erste und häufigste Symptom von Regelschmerzen ist PMS. Es betrifft fast jede Frau, die menstruiert. Die Schmerzen beginnen eine Woche vor dem Einsetzen der Periode. Sobald die Periode einsetzt, hören sie jedoch wieder auf. Wenn Sie also vor der Periode Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, ist dies meist auf PMS zurückzuführen. Hier sind einige der häufigsten Symptome von PMS.

  • Unterleibskrämpfe
  • Blähungen
  • Verstopfung oder Diarrhöe
  • Kopfschmerzen
  • Stimmungsschwankungen
  • Schmerzende Brüste

Die Schmerzen sind meist leicht und überschaubar. Bei Entzündungen im Körper können sie jedoch stark sein. Wenn die Entzündung im Körper während der Periode zunimmt, treten starke Rücken- und Unterleibsschmerzen auf.

Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD): Dies ist eine weitere Ursache für Rückenschmerzen während der Periode. Allerdings kann dieser Zustand schwerwiegend sein. Bei PMDD treten schlimmere und schwerere PMS-Symptome auf. Sie können so stark sein, dass sie Ihren Tagesablauf, d. h. Schule, Arbeit und persönliche Beziehungen, beeinträchtigen. Hier sind einige der häufigsten Symptome von PMDD.

  • Entzündliche Zustände
  • Akne und Allergien
  • Stimmungsschwankungen, Depressionen und Ängste
  • Schwindel und Herzklopfen
  • Erbrechen und Diarrhöe

Aufgrund einer Zunahme der Entzündungen im Körper infolge von PMDD kann es zu starken Schmerzen im unteren Rücken kommen. Sie können aber auch die Folge von Nebenwirkungen der Symptome sein. Hier sind einige Symptome, die Rückenschmerzen verursachen können.

  • Druck im Beckenbereich
  • Diarrhöe
  • Erbrechen

Dysmenorrhöe: Hierbei handelt es sich um einen Zustand, bei dem Sie schmerzhafte Regelkrämpfe haben. Da sich die Gebärmutter stärker als gewöhnlich zusammenzieht, kommt es zu schmerzhaften Krämpfen. Diese Krämpfe werden als Dysmenorrhöe bezeichnet. Sie können sowohl den oberen als auch den unteren Rücken betreffen. Fast 84 % der Frauen leiden unter diesem Problem. Bei dieser Erkrankung fühlen sich die Schmerzen stechend, schießend, krampfartig und durchdringend an. Hier sind einige Symptome der Dysmenorrhoe.

  • Schmerzen im unteren Rücken
  • Krämpfe im Unterleib
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Schmerzen in Armen und Beinen
  • Kopfschmerzen und Benommenheit
  • Diarrhöe

Endometriose: Dies ist eine weitere Ursache für Schmerzen im unteren Rücken. Wenn Sie jedoch unter starken und ständigen Schmerzen leiden, ist die Periode möglicherweise nicht die Ursache. In einem solchen Fall könnte es sich um eine Endometriose handeln.
Bei dieser Erkrankung wird das Gebärmuttergewebe verdrängt. Wenn es in andere Bereiche des Beckens wandert, führt dies zu Schmerzen im unteren Rücken. Dies kann zu starken Schmerzen, Organfehlfunktionen und Narbenbildung führen. Einige der häufigsten Symptome der Endometriose sind folgende.
Bei dieser Erkrankung sind die Schmerzen anders und stärker. Wenn Sie unter diesem Problem leiden, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Es kann sich um eine ernsthafte Erkrankung handeln.

  • Starke Schmerzen im Beckenbereich während und nach dem Geschlechtsverkehr
  • Schwere Regelblutungen über einen längeren Zeitraum
  • Chronische Schmerzen im unteren Rücken und während der Periode
  • Schmerzen im Beckenbereich auch nach der Menstruation

Behandlungen für rückenschmerzen während der periode

Es gibt viele Medikamente, Therapien und auch Hausmittel zur Behandlung von Rückenschmerzen in der Periode. Hier sind einige der besten Behandlungsmöglichkeiten.

Hormonelle Geburtenkontrolle: Die meisten Menschen, die unter schmerzhaften Perioden leiden, entscheiden sich für diese Behandlung. Es enthält sowohl Östrogen als auch Progesteron. Es kann Ihnen helfen, Linderung von schweren Schmerzen im unteren Rücken verursacht durch, PMS, PMDD, Dysmenorrhoe und Endometriose.

Akupunktur und Akupressur: Auch diese Therapien können Sie anwenden, um Ihre Regelschmerzen zu lindern. Bei der Akupressur wird Druck auf verschiedene Teile des Körpers ausgeübt. Das hilft, Schmerzen zu lindern. Bei der Akupunktur wird ein kleiner nadelähnlicher Stift in verschiedene Körperteile gestochen, um Schmerzen zu lindern und Heilung zu bewirken. Untersuchungen zeigen, dass sie bei der Behandlung von Regelschmerzen hilft.

Entzündungshemmende Drogen und Medikamente: Sie können auch Schmerzmittel oder entzündungshemmende Medikamente zur Behandlung von Regelschmerzen verwenden. Einige der gängigsten Medikamente sind Ibuprofen, Aspirin und Naproxen. Diese Medikamente sind rezeptfrei erhältlich und helfen Ihnen, Schmerzen und Entzündungen im unteren Rücken zu lindern.

Hausmittel gegen rückenschmerzen periode

Abgesehen von den oben genannten Behandlungen können Sie auch Hausmittel zur Behandlung von Rückenschmerzen während der Periode anwenden. Hier sind einige der wirksamsten Mittel.

  • Wärme: Sie können ein Heizkissen oder eine Wärmflasche verwenden, um Wärme auf den unteren Rücken aufzutragen. Das hilft, die Schmerzen zu lindern.
  • Massieren: Sie können auch Ihren Bauch und Rücken in kreisenden Bewegungen sanft massieren, um die Rückenschmerzen zu lindern.
  • Warmes Bad: Ein Bad im warmen Wasser für den unteren Rücken oder den Körper kann ebenfalls zur Linderung beitragen.
  • Entspannungstechniken: Sie können versuchen zu meditieren, um Ihren Geist von den Schmerzen abzulenken.
  • Bewegung: Sie können kleine Übungen machen, die Ihnen bei den Schmerzen helfen. Versuchen Sie es mit Schwimmen, Gehen und anderen Übungen.