Calisthenics ist eine Form des Trainings, die sich auf den Einsatz des eigenen Körpergewichts konzentriert, um Muskeln aufzubauen und zu stärken. Es ist eine beliebte Wahl für Menschen, die ihren Körper in Form bringen möchten, ohne auf teure Geräte oder Gewichte angewiesen zu sein. Leider kann das Training mit dem eigenen Körpergewicht jedoch auch Probleme im unteren Rückenbereich verursachen, insbesondere bei Menschen, die an Sciatica leiden. Sciatica ist eine Art von Schmerz, der im unteren Rückenbereich beginnt und sich entlang der Ischiasnerven bis in die Beine und Füße ausbreitet. Es kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter...

Sciatica ist eine Art von Schmerz, der im unteren Rückenbereich beginnt und sich entlang der Ischiasnerven bis in die Beine und Füße ausbreitet. Es kann plötzlich auftreten oder allmählich schlimmer werden und kann von Symptomen wie Taubheitsgefühl, Kribbeln, Schwäche und Schmerzen begleitet sein. Eine der häufigsten Ursachen für Sciatica ist ein herniierter Bandscheibe, bei dem die innere Schicht der Bandscheibe aus ihrer Position herausragt und auf die Nervenwurzel drückt. Andere mögliche Ursachen sind Spondylolisthese, eine Verformung der Wirbelsäule, und Skoliose, eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Sciatica Schmerzen zu behandeln. Hier sind einige der am...

Ischias kann extrem schwer zu ertragen sein. Die Schmerzen in den Beinen, die Muskelschwäche, der stechende Schmerz, das Kribbeln und das Taubheitsgefühl in den Extremitäten können fast jede Aktivität beeinträchtigen, auch die Fähigkeit, Auto zu fahren. Wenn Sie aus irgendeinem Grund eine lange Autofahrt unternehmen müssen, sei es aus beruflichen oder privaten Gründen, können Ischiasbeschwerden das Fahren erschweren oder sogar unmöglich machen. Aufgrund der vielen verschiedenen Ursachen ist die Diagnose und Behandlung einer Ischiasnervkompression bekanntermaßen schwierig. Physiotherapeuten sind besonders qualifiziert für die Behandlung von Ischiasbeschwerden, da sie in der Lage sind, mechanische, haltungsbedingte und andere Probleme zu erkennen, die...